Tauryna

eyesFunkcje:

  • jest łagodnym przeciwutleniaczem
  • współdziała z cynkiem chroniąc przed zaćmą
  • wpływa korzystnie na układ nerwowy i  mięśniowy oraz aktywność elektryczna tych układów
  • tauryna wytwarzana jest przed organizm i niezaliczana jest do najważniejszych aminokwasów
  • dieta uboga w taurynę może powodować degeneracje siatkówki oka i upośledzenie wzroku
  • dawkami do 3 g leczy się wysokie ciśnienie krwi, padaczkę oraz schorzenia związane z oczami
  • nie powinny ją zażywać kobiety w ciąży i karmiące


Źródła:

mięso, ryby, jaja


Tagi: , , , , , , , , , , , , , , ,


Dodaj swój komentarz do tematu Tauryna