Funkcje witaminy B13:

• bierze udział w metabolizmie kwasu foliowego i witaminy B12
• pomaga w leczeniu SM
• obniżające stężenie cholesterolu we krwi, lipotropowe, ochronne na miąższ wątroby, odtruwające, przeciwartretyczne (zmniejszające stężenie kwasu moczowego we krwi).
• zapobiega marskości i stłuszczeniu wątroby, ochrania miąższ wątroby przed toksynami, w tym także mikotoksynami.
• zwiększa przyrost masy mięśniowej i rozrost tkanki łącznej. Przyśpiesza procesy odnowy

Profilaktyka:

• artretyzm (dna)
• miażdżyca
• zatrucia
• niedobór białek w organizmie
• zaburzenia przemian białkowych i aminokwasowych
• stwardnienie rozsiane

Dawkowanie:

doustnie: 500-1000 mg/24 h

Źródła  w żywności:

• warzywa korzeniowe, serwatka

Zalecane normy dietetyczne:

nie określono zaleconej dawki dziennej

Ciekawostki:

• witamina B13 (kwas orotowy) pojawia się w warzywach korzeniowych, serwatce i kwaśnym mleku, by zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się.