Witaminy » komórki

Bromelaina i kseronina

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:54:33 +0000

Bromelanina i kseronina to substancje od dawna stosowane w medycynie, choć odkryte dopiero 3o lat temu. Odgrywają decydującą rolę przy funkcjonowaniu enzymów i protein w ciele, dlatego należy je uzupełniać. Ich źródłem są ananasy i mało znana Polakom roślina o nazwie noni.

Funkcje:

bromelanina ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz zmniejszające opuchliznę
jest enzymem ułatwiającym trawienie białek
rozkłada tłuszcze
stosowana jest jako suplement wspomagający odchudzanie
przyśpiesza gojenie ran
łagodzi ból
przeciwdziała puchnięciu stawów
posiada właściwości przeciwzakrzepowe, dlatego zalecana jest osobom z chorobami serca oraz dolegliwościami układu krążenia
ułatwia przyswajanie składników pokarmowych
ułatwia rozpuszczanie istniejących skrzepów i zapobiega tworzeniu nowych
zmniejsza nadmierna krzepliwość krwi

Kseronina:

uaktywnia enzymy i proteiny
zwalcza wszystkiego rodzaju choroby
jej niedobór może wpłynąć niekorzystnie na działanie układu immunologicznego
wspomaga likwidowanie obrzęków, zwichnięć, ran ciętych i oparzeń
niezbędna w złym funkcjonowaniu enzymów i przy chorobach reumatycznych
jest doskonałym środkiem w terapii uzależnienia od narkotyków, alkoholu, kawy, nikotyny
powoduje odradzanie się nowych komórek

Ciekawostki:

stres zmniejsza produkcje kseroniny

Suplementy zawierające beomelainę:

Digestive Enzymes - 12,5 mg

Vital A – 25 mg

vital B - 25 mg

Vital AB - 25 mg

Lecytyna

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:44:22 +0000

Lecytyna to substancja w pewnym sensie wyjątkowa, nie ma podobnego naturalnego produktu tak doskonale łączącego fizjologiczne, dietetyczne, farmaceutyczne i technologiczne funkcje w jednym kompleksie. Lecytyna sojowa jest miksturą naturalnych fosfolipidów (związek o charakterze tłuszczów złożonych) uzyskanych z oleju nasion soi (Glycine Soja). Substancje zawarte w lecytynie są składnikami prawie każdej żywej komórki. Jest ona bogata w witaminę B oraz przeciwutleniacze które są bardzo odżywcze dla skóry i włosów. Lecytyna nazywana jest pogromcą tłuszczu, ale nie jest wykorzystywana wyłącznie w kuracjach odchudzających. Jej główną zaletą jest poprawa koncentracji i pamięci, dlatego chętnie stosują ją osoby starsze i ludzie młodzi w okresach intensywnego wysiłku umysłowego. Lecytyna potrzebna jest wszystkim komórkom organizmu, dzięki niej mogą prawidłowo funkcjonować. Bierze udział w przemianie materii, chroni wątrobę i ściany żołądka, wpływa na pracę układu nerwowego człowieka. Lecytyna zawiera też nienasycone kwasy tłuszczowe, potrzebne m.in. organizmowi do wytwarzania substancji przeciwzapalnych, dzięki czemu wpływa na odporność organizmu, a także do wiązania się z cholesterolem, co ułatwia jego transport i usuwa z ustroju.

zastosowanie:

stany przemęczenia i wyczerpania umysłowego i fizycznego
nadmierna pobudliwość i nerwowość
stany osłabionej koncentracji
stany stresowe
okresy wzmożonego wysiłku umysłowego i fizycznego
okresy rekonwalescencji
profilaktyka miażdżycy
wspomaga regenerację wątroby
zapobiega również rozszczepowi kręgosłupa u płodu, a zawarta w niej cholina wspomaga wzrost maleństwa
poleca się ją również osobą z chorym woreczkiem żółciowym
ma pozytywny wpływ na mięśnie

Suplementy zawierające lecytynę:

Triple Potency Lecithin - 1200mg

Super Soya Lecithin - 1200 mg

Cholestone - 100 mg

Natural HGH Support – 61,7 mg

Chlor

ela — Fri, 20 Mar 2009 12:03:23 +0000

Występuje razem z sodem i wraz z nim dba w organizmie o prawidłową gospodarkę wodną.

Funkcje:

wraz z sodem i potasem odgrywa ważną rolę w utrzymywaniu równowagi kwasowo-zasadowej i ciśnienia osmotycznego
wraz z sodem dba o prawidłową gospodarkę wodną w komórkach
reguluje gospodarkę elektrolitów
pomaga w dalszym przetwarzaniu spożytego jedzenia
wchodzi w skład kompleksu, wspomagającego przyswajanie witaminy B12, niezbędnej aby nasz układ nerwowy funkcjonował prawidłowo

Objawy niedoboru:

niedobór kwasów żołądkowych (nieprawidłowości w trawieniu, osłabienie mięśni)
obrzęk mózgu
wymioty, nudności
osłabienie zaburzenia pamięci
zaburzenia psychomotoryczne
opóźnienie wzrostu

Przedawkowanie:

nadciśnienie tętnicze
odwodnienie
ostra niewydolność nerek
niewyrównana cukrzyca
przewlekłą biegunka

Źródła w żywności:

Sól, sery żółte, wędliny, żywność produkowana z udziałem soli.

Zalecane normy dietetyczne na Chlor dla różnych grup ludności*

Grupy ludności	Chlor
Grupy ludności	Zalecane normy dietetyczne [g / dzień]	Bezpieczna maksymalna dawka nie powodująca ryzyka efektów ubocznych [g / dzień]
Dzieci 1-3 lat	1,5	2,3
Dzieci 4-8 lat	1,9	2,9
Chłopcy 9-13 lat	2,3	3,4
Młodzież męska 14-18 lat	2,3	3,6
Mężczyźni 19-30 lat	2,3	3,6
Mężczyźni 31-50 lat	2,3	3,6
Mężczyźni 50-70 lat	2,0	3,6
Mężczyźni powyżej 70 lat	1,8	3,6
Dziewczęta 9-13 lat	2,3	3,4
Młodzież żeńska 14-18 lat	2,3	3,6
Kobiety 19-30 lat	2,3	3,6
Kobiety 31-50 lat	2,3	3,6
Kobiety 50-70 lat	2,0	3,6
Kobiety powyżej 70 lat	1,8	3,6
Kobiety ciężarne do 18 lat	2,3	3,6
Kobiety ciężarne 19-50 lat	2,3	3,6
Kobiety karmiące do 18 lat	2,3	3,6
Kobiety karmiące 19-50 lat	2,3	3,6

*(według Dietary Reference Intakes ustalone przez National Academy of Sciences, Food and Nutrition Board, USA)