Witaminy » aminokwas

L-Tyrozyna

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:06:44 +0000

Funkcje:

pomaga łagodzić stres
poprawia czujność
zmniejsza objawy fizycznego napięcia
działa jako środek antydepresyjny
można nią leczyć emocjonalne objawy zespołu przedmiesiączkowego
pomaga leczyć uzależnienia i objawy uboczne odstawienia kokainy i innych narkotyków
aminokwas ten jest syntetyzowany w organizmie
jest prekursorem hormonów tarczycy
należy przyjmować z wodą lub sokiem na pusty żołądek, nie wolno zażywać ją z białkiem

Tego aminokwasu nie powinny przyjmować kobiety ciężarne, karmiące, osoby stosujące antydepresyjne inhibitory MAO, cierpiące na bóle migrenowe

Suplementy zawierające i-tyrozynę:

Culevit – 1,3 mg

L- Fenyloalamnina

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:03:48 +0000

Funkcje:

pomaga łagodzić depresję
pomaga kontrolować nałogi
poprawia sprawność umysłową
sprzyja pobudzeniu seksualnemu
zmniejsza głód i łaknienie na pokarm
jest niezbędnym aminokwasem potrzebnym w wielu procesach biochemicznych, w tym do syntezy neuroprzekaźników w mózgu

Źródła:

soja, białka, żółty ser, migdały, orzechy ziemne, migdały, ziarna sezamu
należy przyjmować na pusty żołądek, nie wolno zażywać z białkami

Tego aminokwasu nie powinny przyjmować kobiety ciężarne, karmiące, chorzy na raka skóry, fenyloketonurię, osoby stosujące antydepresyjne inhibitory MAO, osoby z nadciśnieniem pod kontrolą lekarza

L-Metionina

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:03:05 +0000

Funkcje:

pomaga eliminować substancje tłuszczowe we krwi
pomaga regulować układ nerwowy
razem z choliną i kwasem foliowym zapobiega niektórym rodzajom guzów
jest potrzebna do biosyntezy tauryny i cysteiny
jest niezbędnym aminokwasem zawierającym siarkę, bardzo ważnym dla wielu procesów zachodzących w organizmie
może zapobiegać zatykaniu naczyń krwionośnych przez eliminację substancji tłuszczowych

Źródła:

jaja, mleko, wątroba, ryby
Suplementacja nie jest zalecana, chociaż niektórzy lekarze sugerują ja w szczególnych okolicznościach

Suplementy zawierające l-metioninę:

Culevit - 29,8 mg

Glicyna

ela — Fri, 20 Mar 2009 13:00:25 +0000

Funkcje:

pomaga leczyć niedoczynność przysadki mózgowej
pomaga w leczeniu stwardnienia rozsianego
pomaga leczyć dystrofię mięśniową
stosowana w leczeniu hipoglikemii
nie należy do niezbędnych aminokwasów
występuje w galaretce

Kwas L- Asparaginowy

ela — Fri, 20 Mar 2009 12:54:59 +0000

Został sklasyfikowany jako nie należący do niezbędnych aminokwasów i od wielu lat stosowany jest w leczeniu zespołu chronicznego zmęczenia: badania potwierdzają skuteczność tego aminokwasu w podnoszeniu poziomu energii i pokonywaniu skutków ubocznych odstawienia narkotyków. Suplementy tego związku są dostępne w tabletkach za porada lekarza lub dietetyka przyjmuj 3 x dziennie popijając wodą. Nie należy przyjmować razem z białkami.

Funkcje:

usuwa amoniak chroniąc centralny układ nerwowy
pomaga w leczeniu zmęczenia
zwiększa wytrzymałość