Jest jednym z największych i najpożyteczniejszych aminokwasów, pełni ważną rolę w rozwoju i  gojeniu się mięśni, pomagając w regulacji i wspomagając kluczowe składniki układu odpornościowego. Organizm potrafi ją syntetyzować.

Funkcje:

• wspomaga układ odpornościowy
• pomaga zwalczać raka hamując rozwój wielu guzów
• pomaga budować mięśnie i spalać tłuszcz, stymulując przysadkę mózgową, co zwiększa wydzielanie hormonów wzrostu
• wspomaga gojenie się oparzeń i innych ran
• chroni wątrobę i neutralizuje szkodliwe substancje
• zwiększa ilość plemników u mężczyzn, którzy mają ich niedobór
• jest ważna dla płodności mężczyzn
• łącznie z lizyna zapobiega atakom opryszczki u nosiciela jej wirusa

Źródła:

surowe zboża, czekolada, orzechy

Zalecane normy spożycia:

do 1,5 g

Suplementy zawierające  l-argininę:

Arginine Plus – 500 mg

Liver Aid – 100 mg

Culevit – 74,8 mg